轻松学做豆奶

豆奶是一种非常健康美味的饮品，富含蛋白质、膳食纤维和丰富的维生素，对身体健康有很多好处。现在我们就来学习如何在家轻松制作豆奶。

首先要做的是，准备好一些干净的大豆，泡发后磨成豆浆。你可以选择用豆浆机或者搅拌机来磨豆浆，将泡发好的豆子和清水一起放入机器中，搅拌均匀即可。

接着，将磨好的豆浆倒入锅中加热，边加热边不断搅拌，以防烧焦。当豆浆开始冒泡时，记得要转小火，继续煮10-15分钟，让豆浆更加浓稠。

然后我们进行，将煮好的豆浆倒入干净的纱布袋中，用手挤压豆渣，滤出纯净的豆奶。你还可以加入少许糖或者蜂蜜来调味，或者根据个人口味添加一些香草、巧克力等调料。

最后，将豆奶倒入干净的密封瓶中，放入冰箱冷藏，保持新鲜。豆奶可以单独饮用，也可以用来做各种美食，比如豆奶布丁、豆奶甜汤等。

通过这样简单的步骤，你就可以在家享受到美味健康的豆奶了，而且不含任何添加剂，更加放心安全。

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